Boxer-Springseile
Ob es nun erfolgreiche, richtig gute Boxerfilme sind, oder aber billige Nachahmer Produktionen sind, ein Boxerfilm ohne Verfilmung der Trainingssituation, ohne Anstrengung und vielen Schweißtropfen, ist unvorstellbar. Ebenso undenkbar ist es, dass dabei keine Szenen gezeigt werden, in denen sich der Boxer die Springseile schnappt und eine Zeit lang intensiv ein solches Boxer-Springseil über und unter sich herum kreisen lässt, während er fit und fröhlich jedes Mal kurz hochspringt.
Teil der sportlichen Grundausstattung
Die Boxer-Springseile gehören zur Grundausstattung eines jeden Boxers und bereits eines jeden durchschnittlichen Boxvereins. Darüber hinaus werden sie ebenso im professionellen, wie amateurhaften Bereich der Fitness, ebenso wie im Hochleistungs- und Schulsport eingesetzt.
Beschaffenheit der Boxer-Springseile
Boxer-Springseile bestehen aus einem verstellbaren, kunststoffummantelten Stahlseil, welches etwa 270 - 280 cm lang ist. Am jeweiligen Ende der Seile befinden sich bruchsichere Drehgriffe, welche entweder ebenso aus Kunststoff oder aber aus poliertem Metall bestehen und eine Öffnung beinhalten, an denen Zusatzgewichte angebracht werden können. Die Griffe, ob nun aus Metall oder aus Kunststoff, sind Teil der Lieferung, müssen daher nicht zusätzlich erworben werden. Wer darüber hinaus auch ein zusätzliches Gewichtstraining während des Springens durchführen möchte, kann sich auch entsprechend passende Zusatzgewichte besorgen, die speziell für diese Griffe an den Boxer-Springseilen hergestellt wurden. Bei den meisten Modellen sind die Zusatzgewichte nicht in der Kompaktlieferung enthalten, das bedeutet sie müssen zusätzlich bestellt und erworben werden. Die Gewichte werden in Einheiten von 200 Gramm pro Stück und entsprechend paarweise angeboten. Aus der Praxis heraus abgeleitet, empfiehlt es sich zuerst ohne die Zusatzgewichte das Training und das Springen mit den Boxer-Springseilen zu beginnen, weil die gesamte Dreh- und Springtechnik zuerst gut beherrscht werden will, ehe auch das Springen mit Gewichten schwerer und dadurch auch ungewöhnlicher wird.
Die Springtechnik und die Springformen mit Boxer-Springseilen
Wer sich an das professionelle Springen per Springseil begibt, muss sich auf einige Besonderheiten einlassen, die das professionelle Springen vom Kinderspringen auf der Straße deutlich unterscheidet. Ein Unterschied ist zum einen sicherlich die Geschwindigkeit, mit der das Springen mit einem Boxer-Springseil sich vom gewöhnlichen „Seilchen-Springen“ unterscheidet. Die Seilumdrehung liegt hier bei mindestens 150 Umdrehungen pro Minute, d.h. mehr als zwei Umdrehungen pro Sekunde. Dabei gibt es in der schnellsten Variation keinen Zwischensprung. Boxer berichten davon, dass am Anfang dieser Trainingsübung nicht nur die Geschwindigkeit ein Prob- lem war, sondern allein schon die Problematik der Gleichmäßigkeit, dass Nichthängen-bleiben mit dem Springseil. Diese Hürden werden nur mit wahrnehmbarer Kondition, aber auch mit hoher Konzentration und Trainingserfahrung und sicherlich auch ein wenig mit der Fähigkeit der körperlichen Koordination gemeistert und genommen.
Die positiven Auswirkungen der sportlichen Betätigung
Nicht selten werden solche Springseile auch zu Dekorationszwecken in Schlaf-, Jugend- oder Hobbyzimmern an Wänden angebracht. Selbstredend, dass die Springseile weniger zu Zwecken der Dekoration erfunden wurde, als vielmehr zu Trainingszwecken. Boxer-Springseilen werden die körperliche Fitness des Sportlers, seine Geschwindigkeit und Reflexe, seine Sprungkraft, seine Beinmuskulatur und die Ausdauer bzw. die Kondition trainieren, aber auch natürlich auch auf Herz und Kreislauf eines Sportlers sehr positive Auswirkung haben.
Vorbereitende Aufgaben für den Start
Der Anfänger muss dabei darauf achten, dass die Seile die richtige Längeneinstellung haben. Das bedeutet, dass die Boxer-Springseile auf eine bestimmte Person eingestellt werden, entsprechend der Körpergröße und Armlänge, und die dann überstehenden Enden dann mit einer Zange abgetrennt werden müssen.